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禁煙のコツの記事一覧

2019/05/20

禁煙のコツ|禁煙が脳を救う

認知症を心配するなら、脳トレよりもまず禁煙 一時期、喫煙者にアルツハイマー病が少ないという調査や報告が出てましたね。 たばこを吸っている方が脳にいい?おかしな話だと思っていましたが、愛煙家の人たちがたばこを吸う格好の言い 続きへ

2019/05/19

禁煙のコツ|意思のみでうまくいくパターン

意思のみでうまくいくパターン 病院に通った訳でもなく、禁煙グッズを使った訳でもなく、意思のみによる禁煙でうまく行った人達もいますよね。 その人達のやり方はどこがうまくゆくポイントだったのか? 私の友人に非常にわかりやすく 続きへ

2019/05/19

禁煙のコツ|潜在意識は否定文を理解できない

禁煙のコツ|潜在意識は否定文を理解できない ■潜在意識は否定文を理解できない どうやら、潜在意識は否定文を理解できない、らしいです。 例をあげると、 ●「ホットココアのことを考えないで」と言われたら、一瞬は必ず、「ホット 続きへ

2019/05/19

禁煙のコツ|認知的一貫性

禁煙のコツ|認知的一貫性 先日、「ためしてガッテン」(総合テレビ)で認知的一貫性について取り上げていました。 人間には、「意識」と「行動」を一致させたがる傾向があるそうです。 (そうですよね… 思ってる事と全 続きへ

2019/05/19

禁煙のコツ|禁煙の成功率って?~世界の記事から

禁煙の成功率って?数パーセント? 禁煙の成功率の低さから見る禁煙の難しさ 電子タバコとニコチンパッチは同程度の禁煙効果で、成功率4~7% 電子タバコとニコチンパッチは同程度の禁煙効果があるが、どちらも成功率はそれほど高く 続きへ