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禁煙準備の記事一覧

2019/05/17

禁煙方法|禁煙前、禁煙中に用意しておくと役立つもの

禁煙前、禁煙中に用意しておくと便利なもの 用意しておくと便利だと思うもの(4点程)です。 近所で売っていて直ぐ用意できるものばかりです。 ■1.マスク (禁煙中、職場や家庭での人からのタバコの煙を防ぎます) 禁煙開始2週 続きへ

2019/05/17

禁煙方法|潜在意識を無視しない

禁煙開始その前に~潜在意識を無視しない :  【タバコは吸いたいんだけど、止めなきゃ】(お金がかかるし、健康に悪いのは解っているし、周りから言われたし) :  【自分はもうタバコを吸うのは嫌だ、止めたい】(私はたばこを吸 続きへ

2019/05/17

禁煙方法|準備段階

パッと止める?徐々にやめる? ■徐々にタバコ(ニコチン)を減らす ■きっぱり明日から1本も吸わない(完全にニコチンを断つ) 上記2つの方法のどちらが良いのでしょうか? 1つ言えるのは、徐々に減らす方法であっても、必ずどこ 続きへ