禁煙成功15の事の記事一覧
2019/05/17
禁煙方法｜禁煙前、禁煙中に用意しておくと役立つもの
禁煙前、禁煙中に用意しておくと便利なもの 用意しておくと便利だと思うもの（４点程）です。 近所で売っていて直ぐ用意できるものばかりです。 ■１．マスク （禁煙中、職場や家庭での人からのタバコの煙を防ぎます） 禁煙開始2週 続きへ
2019/05/17
禁煙方法｜潜在意識を無視しない
禁煙開始その前に～潜在意識を無視しない ： 【タバコは吸いたいんだけど、止めなきゃ】（お金がかかるし、健康に悪いのは解っているし、周りから言われたし） ： 【自分はもうタバコを吸うのは嫌だ、止めたい】(私はたばこを吸 続きへ
2019/05/16
たばこを止めるのが難しい訳
たばこを止めるのを難しくしている５つの事 １．ニコチン離脱症状 禁煙を始めるとニコチン離脱症状として、 イライラ・不快感，集中力低下・疲労感・倦怠感・眠け・口寂しさ・食欲促進，不眠・頭痛・便秘，たばこに対する渇望感等 続きへ